[ad_1]
Avez-vous le ventre pot? Sinon, vous avez de la chance :
Je suis très sûr que certains d’entre vous lisant cet article ici auront un petit ventre plat. Mais beaucoup d’autres n’ont peut-être pas le ventre plat, mais voudraient quand même avoir les abdominaux les plus sexy. J’ai toujours voulu en avoir un et je suis sur le point d’en avoir un. Cela m’a demandé beaucoup d’efforts mais cela a fonctionné. Je vais vous dire ce qui a fonctionné pour moi et ce qui ne fonctionnera pas pour vous dans cet article. Si vous avez un gros ventre, vous devez vous rappeler que la graisse abdominale est très tenace. C’est la région d’où l’élimination des graisses est la plus difficile. Donc, vous devez être très patient en passant par la méthode d’élimination de la graisse du ventre tenace. Croyez-moi ou non, une fois que vous avez perdu la graisse du ventre, le reste du processus sera facile.
Transformez votre ventre disgracieux en un six pack abs plat et chaud :
Venons-en maintenant à la partie intéressante de l’histoire. Une fois que vous avez éliminé la graisse du ventre grâce à un régime et des exercices aérobiques, vous devez passer au renforcement des muscles abdominaux. Cela peut être fait grâce à un régime d’exercice spécifique avec l’utilisation d’exercices comme les squats, les redressements assis et les craquements. Vous pouvez également utiliser les suppléments protéinés au cas où vous ne seriez pas en mesure d’obtenir le meilleur régime protéiné. Mais si vous voulez suivre la voie naturelle, suivez le régime pauvre en protéines grasses afin de ne pas reprendre la graisse au milieu de la section. Et gardez à l’esprit que conserver les six pack abs est une autre histoire après avoir réalisé votre exploit. Afin de garder les six pack abs visibles, vous devez constamment surveiller votre apport calorique et vos envies d’aliments gras.
