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Sauter le petit-déjeuner est une priorité pour beaucoup de gens qui essaient de se débarrasser de la graisse de leur abdomen. Sauter des repas dans le but d’obtenir six pack abs ne fonctionnera pas. Vous devez mettre de la nourriture dans votre corps dès que vous vous levez si vous voulez que votre corps brûle les graisses.
Pour voir vos abdominaux, votre corps compte sur votre taux métabolique pour être aussi rapide que possible. Lorsque vous commencez à manquer des repas (en particulier votre petit-déjeuner), votre métabolisme ralentit. Non seulement cela ralentira, mais votre corps commencera à stocker de la graisse parce que vous ne mangez pas assez pour qu’il survive.
Pendant que votre corps stocke de la graisse, il commencera à se nourrir de vos muscles afin que votre corps brûle moins de calories pendant que vous vous affamez. Cela signifie donc que vous rendrez vos abdominaux moins visibles au lieu de créer un ventre plat et plat.
Pour accélérer votre taux métabolique, vous devez prendre votre petit-déjeuner dans l’heure qui suit votre réveil. Vos muscles ont besoin de ce carburant pour ne pas commencer à dépérir et ralentir votre taux métabolique.
Éviter la nourriture est le moyen le plus rapide d’inverser les progrès que vous avez réalisés dans votre quête d’un ensemble de six pack abs. Vous devez manger juste après vous être levé le matin, puis vous devez manger encore 5 petits repas pendant la journée pour que votre métabolisme reste rapide et que votre corps ne commence pas à stocker des graisses.
Lorsque vous restez trop longtemps sans manger, votre corps se met en mode famine, puis il stocke toutes les calories que vous mangez sous forme de graisse.