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Parmi les différentes machines de fitness ab vendues sur le marché, quelques-unes sortent du lot et deviennent le sujet de discussion partout. Ab King Pro est un exemple qui est à la fois demandé et efficace.
Ces machines sont vendues environ 150 $ et sont promues par des promesses d’abdos sexy et plats. C’est une machine de fitness populaire, mais la seule question à laquelle tout le monde cherche une réponse est : « Est-ce que ça marche vraiment ?
Vérifions ce que fait réellement cet appareil et analysons s’il peut réellement fournir les résultats qu’il promet ou non.
Cette machine est essentiellement un banc qui a une poignée circulaire reliée à son extrémité. Le banc est séparé en deux parties. La partie supérieure offre un bon soutien à votre dos et à votre cou et l’autre peut être déplacée dans une position inclinée.
Il vous permet en outre d’effectuer des craquements pendant que votre dos est soutenu. Vous pouvez saisir la poignée circulaire à deux mains. De cette façon, vous pouvez effectuer des craquements de manière plus simple et plus efficace.
Comment cela bat les crunchs traditionnels faits sur un tapis
La réponse à cette question est que non. Rien dans cette machine ne peut prouver qu’elle peut vous offrir un entraînement abdominal plus efficace.
D’une part, vous ne pouvez pas faire d’autres exercices que vous pouvez faire au sol. C’est surtout le craquement de base et abdominal, peut-être.
D’autre part, il n’y a pas de résistance supplémentaire de force substantielle qui vous aiderait à obtenir un meilleur entraînement que ce que vous auriez autrement.
Comme il est si fondamental dans son fonctionnement et sa conception, rien ne peut le battre. Il s’agit simplement d’un équipement.
Comme pour tout exercice abdominal, il ne vous suffit pas de perdre de la graisse au niveau du ventre. Pour ce faire, vous devez faire des entraînements complets du corps, du cardio intense et vous assurer que vous mangez une alimentation sensée et équilibrée.
Choses à considérer
N’oubliez pas qu’il n’y a pas grand avantage à cet appareil par rapport à faire vos exercices d’estomac sur le sol ou sur un tapis. Ce n’est qu’un banc d’entraînement. Ainsi, si vous ne ressentez aucune douleur dans le haut du corps lorsque vous effectuez vos crunchs, vous pouvez les faire aussi efficacement sur le sol ou sur un tapis.
Cependant, si vous sentez que votre niveau d’engagement augmentera si vous avez cette machine à la maison, alors n’hésitez pas à en profiter.
Il existe divers produits contrefaits portant un nom similaire vendus sur le marché. Par conséquent, vous devez être sûr de disposer du bon produit après avoir effectué des recherches appropriées et vérifié la qualité du produit.
